So erhalten Sie die Potenz: Beratung durch einen Urologen

Ist ein erfülltes Sexualleben bis ins hohe Alter möglich? Was beeinflusst die Potenz? Wie essen, welchen Sport treiben, um im vollen Sinne Mann zu bleiben? In welchen Situationen benötigen Sie die Hilfe eines Arztes? In diesem Artikel beantwortet der Arzt Fragen, die alle Männer betreffen, und gibt konkrete Ratschläge eines Urologen zur Erhaltung der Männergesundheit.

Mythen und Wahrheiten über männliche Potenz

Das Thema Macht hat sich so viele Mythen zugelegt, dass es nicht eines Artikels, sondern eines ganzen Buches bedürfe, um sie zu entkräften. Aber ich werde noch einige erwähnen, um sie ein für alle Mal zu beenden.

Stürmische Jugend – Alter ohne Sex

Wenn Sie sich in Ihrer Jugend zum Beispiel jeden Tag und sogar mehrmals aktiv mit Sex beschäftigt haben, dann sind im Alter von 40-50 Jahren die Grenzen der sexuellen Möglichkeiten erschöpft, stimmt das?

Physiologisch ist diese Aussage absolut unbegründet. Die Natur hat dafür gesorgt, dass die Fortpflanzungsfunktion eines Mannes bis zu seinem Tod funktioniert. Anders als bei Frauen, bei denen die Anzahl der Eizellen (bedingt) begrenzt ist, wird die Produktion von Samenflüssigkeit so lange fortgesetzt, wie der Mann lebt.

Die Anzahl und Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs in der Jugend hat keinen Einfluss auf die männliche Zahlungsfähigkeit im Alter. Ein weiteres Thema sind zufällige ungeschützte Kontakte und deren Folgen. Die Komplikationen von Geschlechtskrankheiten, insbesondere solche, die nicht gut behandelt oder dem Zufall überlassen werden, werden zweifellos nach hinten losgehen, und es ist nur eine Frage der Zeit.

Prostatitis = Impotenz

Dieser Mythos wurde von Vermarktern erfunden, um den Verkauf von Arzneimitteln zu steigern. Physiologisch besteht kein direkter Zusammenhang zwischen einer Prostataentzündung und der Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr. Andere Systeme sind für die Erektion zuständig. Ich werde mehr sagen, der Mangel an sexuellen Kontakten verschlimmert den Zustand. Dies führt zu stagnierenden Prozessen im Becken und der Entstehung von Begleiterkrankungen. Steine können sich in der Prostata bilden, eine bakterielle Prostatitis entwickelt sich parallel zu einer abakteriellen Prostatitis usw.

Aber Prostatitis verschlechtert wirklich die Qualität des Sexuallebens. Der Grund dafür ist, dass eine vergrößerte und entzündete Prostata die Intensität von Orgasmusempfindungen verringern und die Kontaktdauer beeinflussen kann. Bei reduzierter Prostatitis kann die Ejakulation schneller erfolgen. Als Ergebnis der Mann:

• Sie können die Ejakulation nicht wie früher kontrollieren.
• Sie erleben keine lebhaften Empfindungen, der Orgasmus wird gelöscht

Und hier ist die Psyche bereits verbunden: "Ich kann meinen Partner nicht befriedigen, ich habe keine Lust auf Sex. Ich bin minderwertig. "Mit einer solchen Einstellung ist es natürlich schwierig, "in den Kampf zu ziehen" und darüber hinaus zu gewinnen.

Unterbrochener Geschlechtsverkehr - Sie werden impotent

Dazu gehört auch die sexuelle Erregung ohne anschließende Entladung. Einige Männer nutzen diesen Mythos, um ihren Partner dazu zu manipulieren, Sex zu haben, wann immer sie erregt sind.

Erregung ohne Fortsetzung (Ejakulat) ist wirklich nicht sehr gut für die Gesundheit von Männern, aber es ist nicht so kritisch, wie viele Leute denken. Die Unterbrechung des Geschlechtsverkehrs, wenn ein Mann maximal erregt und bereit ist zu ejakulieren, kann aufgrund von Stauungsvorgängen zu einer Prostatitis führen. Und dann, wenn Sie sie regelmäßig unterbrechen. Es ist unwahrscheinlich, dass zwei oder drei Episoden pro Monat Ihre Gesundheit in irgendeiner Weise beeinträchtigen.

Männergesundheit - Urologie

Unter der Vielzahl von Faktoren, die die Potenz beeinflussen, gehören urologische Erkrankungen zu den „Leadern". Vor allem bei älteren Männern mittleren Alters. Die Hauptfeinde der Potenz in dieser Hinsicht sind Prostataadenom und Prostatitis.

Urologische Probleme bei Männern im Zusammenhang mit einem Prostataadenom treten normalerweise nach 40-45 Jahren auf. Patienten werden an den Männerarzt überwiesen, wenn die Blase geschwächt ist oder der Mann nicht in der Lage ist zu urinieren.

Eine vergrößerte Prostata drückt auf den Harnröhrenkanal und behindert den vollen Harnfluss. Häufiger Drang, Unwohlsein durch das Gefühl, dass die Blase nicht vollständig entleert wurde – all dies führt weder emotional noch körperlich zu einem aktiven Sexualleben. Darüber hinaus - schlimmer. Probleme beim Wasserlassen spiegeln sich in der Nierenarbeit wider, und in diesem Zustand bleibt keine Zeit für fleischliche Freuden.

Im Gegensatz zum Prostataadenom ist die Prostatitis nicht nur eine Alterserkrankung. Sie können auch junge Männer betreffen. Prostatitis ist normalerweise das Ergebnis eines ungesunden Lebensstils und Promiskuität. insbesondere sexuell übertragbare Infektionen. Für sie ist die Situation besonders schwierig.

Die meisten Infektionen, die zu Prostatitis führen, sind Chlamydien, Mykoplasmose, Ureaplasmose usw. - lange Zeit keine akuten Symptome geben. Die Krankheit geht fast sofort in das chronische Stadium über. Aber es kommt eine Zeit, in der sich die Krankheit mit Schmerzen, atypischem Ausfluss, Problemen beim Wasserlassen aufgrund einer entzündeten Prostata bemerkbar macht. Ein Mann kann in diesem Zustand einfach nicht an Sex denken.

Wie Sie bereits wissen, besteht kein direkter physiologischer Zusammenhang zwischen Prostataerkrankungen und erektiler Dysfunktion. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Problem nicht gelöst werden sollte, da sie einen Mann daran hindern, ein normales Sexualleben zu führen. Weder Prostataadenom noch Prostatitis verschwinden von selbst, wie eine laufende Nase. Es ist unmöglich, die männliche sexuelle Gesundheit ohne die Hilfe eines Arztes wiederherzustellen, sofern dieser verfügbar ist.

Denn die Beschwerden in der Urologie treten meist dann auf, wenn die Erkrankung bereits chronisch geworden ist. Eine frühzeitige Erkennung, wenn Sie mit einer einfachen konservativen Behandlung auskommen, ist nur mit regelmäßigen Vorsorgekonsultationen beim Urologen und dem Bestehen urologischer Tests möglich.

Probleme mit der erektilen Funktion: an wen Sie sich wenden können

Lassen Sie uns jetzt darüber sprechen, was neben urologischen Erkrankungen die Potenz beeinflusst und an welchen Arzt Sie sich wenden müssen, um die Gesundheit des Mannes wiederherzustellen.

Obwohl es viele Ursachen für sexuelle Impotenz gibt, fallen sie alle in drei Arten:

1. Organisch. Dazu gehören physiologische Faktoren wie Krankheit und Verletzung.
2. psychogen. In diesem Fall ist die Physiologie in Ordnung und Impotenz wird durch psychische Probleme verursacht: Stress, Depressionen, eine Situation, die die Psyche traumatisiert.
3. Gemischt. Wenn sowohl Physiologie als auch Psyche an Potenzproblemen schuld sind.

Unter den organischen Ursachen von Potenzproblemen sind vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu nennen. Betroffen von Cholesterinplaques oder anderen krankhaften Veränderungen verhindern die Gefäße, dass sich die Schwellkörper des Penis schnell mit Blut füllen. Infolgedessen kommt die Erektion langsam. Wenn sich die Schwellkörper nicht ausreichend mit Blut füllen, ist die Erektion zu langsam für einen vollständigen Geschlechtsverkehr. Im Extremfall fehlt es vollständig.

Eine weitere häufige Ursache sind hormonelle Ungleichgewichte. Hormone regulieren die meisten Prozesse im Körper, einschließlich sexueller Erregung und Erektion. Zunächst einmal spiegelt sich Testosteronmangel in der Potenz wider. Dieses Hormon ist in erster Linie für die Fortpflanzungsfunktion des Mannes verantwortlich. Aber auch andere endokrine Störungen, wie Diabetes, können die männliche sexuelle Potenz beeinträchtigen.

Psychogene erektile Dysfunktion in reiner Form ist seltener als organische. Sexuelle Impotenz wird oft bei anhaltender Depression, Neurose und psychischem Trauma beobachtet. Viel häufiger führt eine Kombination aus psychogenen und physiologischen Problemen zu Impotenz.

Auch hier nehme ich als Beispiel einen Mann mit Prostatitis und beschleunigter Ejakulation. Stellen wir uns vor, sie könne den Samenerguss nicht kontrollieren und der Partner sei unzufrieden, was sie dem Partner vorwerfe. Nach einer Weile wiederholte sich die Situation. Außerdem genoss der Mann den Sex nicht sehr, was oft bei Prostatitis vorkommt. Welcher Gedanke kommt Ihnen in den Sinn? "Etwas stimmt nicht mit mir, ich kann keinen normalen Sex haben! "Psychisches Problem im Gesicht. Wir fügen eine progressive Prostatitis hinzu und wir bekommen Impotenz.

An welchen Arzt soll ich mich bei Potenzproblemen wenden?

Viele Leute denken, dass der Hauptarzt in der Männergesundheit ein Urologe ist. Dies ist nicht ganz richtig. Ein Urologe ist ein Spezialist, der die Organe des Urogenitalsystems behandelt. Welche Krankheiten behandelt ein Urologe? Das sind Krankheiten:

• Prostata (Adenom, Prostatitis usw. );
• Blase (Neubildungen, Entzündungen);
• Nieren (Pyelonephritis, Urolithiasis);
• Harnröhre.

Mit welchen Symptomen und wann zum Urologen?

1. Ausfluss aus der Harnröhre;
2. Schwierigkeiten beim Wasserlassen;
3. Schmerzen im Perineum, Hodensack, um den Anus herum, im unteren Rücken;
4. Verunreinigungen im Urin oder in der Samenflüssigkeit.

Es ist notwendig, bei den ersten Symptomen zum Arzt zu gehen. Selbstmedikation ist das Schlimmste, was in dieser Situation passieren kann.

Probleme im Zusammenhang mit der sexuellen Gesundheit von Männern werden von einem anderen Spezialisten behandelt. Der Chefarzt für männliche Potenz ist Androloge. Er hat das notwendige Wissen, um die genaue Ursache der männlichen Impotenz zu bestimmen, die geeignete Behandlung zu verschreiben und gegebenenfalls andere Spezialisten in die Behandlung einzubeziehen: einen Urologen, Psychotherapeuten, Endokrinologen.

Da Fertilität und Urologie eng miteinander verbunden sind, sind Andrologen oft kompetent in der Behandlung urologischer Erkrankungen und vereinen die Arbeit beider Fachrichtungen.

Nützliche Tipps für die Männergesundheit

Ich betone noch einmal: Das Alter ist nicht die Ursache für Impotenz. Physiologische und psychische Störungen führen zu sexueller Impotenz, die sich von Jahr zu Jahr mehr häufen. So können Sie auch im Alter ein erfülltes Sexualleben genießen.

Wie man die Gesundheit des Intimbereichs aufrechterhält, weiß sicher jeder Mann.

1. Gesunde und ausgewogene Ernährung;
2. Regelmäßige körperliche Aktivität;
3. mäßiger Alkoholkonsum;
4. Abwesenheit von schlechten Gewohnheiten;
5. Aufmerksamer Umgang mit Ihrer Gesundheit.

Die Fähigkeit, Sex zu haben und sich fortzupflanzen, hängt direkt von diesen einfachen natürlichen Dingen ab. Aber die meisten Männer halten es für trivial, ignorieren es und ziehen die Konsequenzen.
Ich empfehle dennoch, dass Sie Ihre Einstellung zum Lebensstil überdenken und unter Berücksichtigung der folgenden Tipps aufbauen:

• Hör auf zu rauchen. Die giftigen Substanzen, die Sie mit Zigarettenrauch einatmen, sind Blei, Formaldehyd, Arsen usw. - Blutgefäße zerstören. Das heißt, sie sind mit Blut gefüllt und verhärten den Penis.
• Alkohol einschränken. Es trifft auch die Brille. Außerdem stört es die Funktion der Leber, die „als Vergeltung" das männliche Sexualhormon in ein weibliches umwandelt. Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie Männer mit niedrigem Testosteron und hohem Östrogenspiegel aussehen: Brüste, um die Frauen beneiden können, Fettpolster an Taille, Hüften, Haarausfall an für den weiblichen Körper untypischen Stellen. Bei Libido und Erektion gibt es enorme Schwierigkeiten.
• Sport ausüben. Moderate körperliche Aktivität verhindert, dass Flüssigkeiten in den Gefäßen stagnieren, die Gefäße „trainieren" und ihre Elastizität erhalten.
• Mindestens einmal jährlich Vorsorgeuntersuchungen und Untersuchungen bei einem Urologen-Andrologen durchführen lassen.

Urologische Beratung für jeden Tag.

Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, bevor sie versagt. Dies gilt auch für die Vorbeugung von Impotenz. Hier sind die elementaren Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um bis ins hohe Alter ein vollwertiger Mann zu bleiben:

• Schlagen Sie Ihre Beine nicht übereinander, besonders beim Sitzen. In dieser Position werden die Leistenvenen eingeklemmt, die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane wird gestört. Diese Angewohnheit kann eine Entzündung der Blutgefäße und die Bildung von Blutgerinnseln verursachen.
• Fleisch essen. Ohne tierisches Protein kann der Körper Testosteron nicht vollständig synthetisieren.
• Begrenzen Sie Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel. Sie erhöhen das Fettvolumen im Gewebe, aus dem das weibliche Sexualhormon Östrogen synthetisiert wird.
• Ich fahre sehr gerne Fahrrad – benutze einfach einen breiten Sattel. Enge Sättel bei langem Sitzen sind für die Männergesundheit nicht unbedenklich. Sie quetschen die Gefäße in der Leistengegend und die Nervenenden, die für die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane verantwortlich sind.
• Haben Sie regelmäßig Sex. Das ist schön und extrem wichtig für die Potenz.

Am Ende des Themas füge ich hinzu: Impotenz ist kein Satz, auch im Alter. In den meisten Fällen kann ein Mann auch nach Verletzungen und komplexen Krankheiten zu einem vollen Sexualleben zurückkehren. Leben Sie nicht alleine mit dem Problem, konsultieren Sie einen Arzt.

Die Hauptgründe für die Abnahme der Potenz bei Männern

Im Laufe der Jahre fühlen sich die meisten Männer immer weniger zu Frauen hingezogen. Dies wird in der Regel auf altersbedingte Veränderungen zurückgeführt. Aber tatsächlich gibt es bestimmte Gründe, durch deren Entfernung können Sie die Potenz steigern und das sexuelle Vergnügen sogar in Ihren 60ern wiederbeleben.

Die Leistung wird reduziert durch:

• psychische Probleme (Depression, Stress, Neurose, Psychotrauma);
• harte Arbeit und Ermüdung dafür;
• ungesunder Lebensstil (Rauchen, Alkohol trinken, Fast Food essen usw. );
• Erkrankungen des endokrinen Systems;
• Diabetes;
• Gefäß- und Herzerkrankungen;
• Übergewicht;
• falsch ausgewählte Medikamente mit ausgeprägter Nebenwirkung;
• Testosteronmangel;
• sitzender Lebensstil;
• eine Kombination aus mehreren der oben genannten Probleme.

Es gibt auch einen Grund dafür, dass es durch innere Probleme verursacht wird: das Syndrom des Erwartens von Versagen im Bett. Wenn ein Mann während der sexuellen Intimität mindestens einmal mit einer schwachen Erektion konfrontiert wurde, beginnt er, Angst vor einem neuen Kontakt mit einer Frau zu haben und Angst zu haben, "das Gesicht zu verlieren". Auch wir als Andrologen lösen dieses Problem effektiv, obwohl eine weise und schöne Frau in der Nähe es sicherlich nicht schlechter lösen wird.

Wie viele Jahre kann ein Mann sexuell aktiv sein?

Auch junge Leute denken oft darüber nach. Wie lange können sie als Männer mit Frauen aktiv und erfolgreich sein? Wann sollten sie sich sexuell zurückziehen?

Wissenschaftler haben berechnet, dass der männliche Testosteronspiegel nach 25 Jahren langsam abzunehmen beginnt. Vor dem 45. Lebensjahr tritt eine frühe Andropause auf. In diesem Alter gehen meistens Männer mit Beschwerden über schwache Potenz zu einem Urologen. Vor dem 60. Lebensjahr beginnt die Menopause und nach dem 60. Lebensjahr die späte Andropause.

Das heißt, gemäß der physiologischen Natur ist es normal, dass jeder Mann ab dem 45. Lebensjahr und noch mehr ab dem 60. Lebensjahr keine heftigen Hormonausbrüche mehr erlebt, wenn er eine Frau sieht. Aber auch das Alter kann kein Hindernis werden, wenn eine Person einen aktiven Lebensstil führt, Sport treibt, keine Rauschmittel verwendet und sich gesund ernährt.

Wenn Sie eine Abnahme des sexuellen Verlangens verspüren und denken, dass es zu früh ist, in Ihrem Alter die Arbeit aufzugeben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Anhand der Blutuntersuchungen wird der Urologe verstehen, was das Problem ist, und die entsprechende Behandlung verschreiben.

Was kann und was nicht gegessen werden, um die Potenz bei Männern zu steigern?

Das Fortpflanzungssystem eines Mannes reagiert sehr empfindlich auf die Ernährung und ihre Vielfalt. Eine stabile Erektion sorgt für einen regelmäßigen Blutfluss zu den Genitalien. Und dazu müssen Sie den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems überwachen. Die Synthese von Sexualhormonen erfolgt bei ausreichender Zufuhr der Vitamine A, B, C, E sowie Zink, Selen und Kalium. Sie tragen hauptsächlich zum reibungslosen Funktionieren des Herzens bei.

Nützlich zur Verbesserung der männlichen Potenz:

• Verschiedene Gewürze und Gewürze: Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Nelken, Peperoni, Bockshornklee. Sie erhöhen die Durchblutung, erhöhen die Immunität, verleihen Lebendigkeit, steigern die Sinnlichkeit.
• Samen, Nüsse: Pistazien, Pinienkerne, Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne. Sie sind reich an Proteinen, Vitaminen und Fetten.
• Alle Meeresfrüchte: roter Fisch, Austern. Sie enthalten leicht verdauliche Proteine und andere nützliche Substanzen.
• Milchprodukte, insbesondere hausgemachter Käse (Paneer, Hüttenkäse, aber in Maßen). Reich an Eiweiß.
• Früchte: Johannisbeeren, Erdbeeren, Avocados, Bananen, Wassermelonen, Trauben, Feigen, Rosinen. Dies ist die Vorbeugung von chronischer Müdigkeit, die eine der häufigsten Ursachen für den Verlust der Libido ist. Aber übertreiben Sie es nicht, damit der Zuckergehalt nicht aus der Skala gerät. Auch viele Süßigkeiten schaden der Potenz.
• Gemüse: - Sellerie, Koriander, Petersilie, Dill, Estragon, Basilikum. Verbessert die Spermienqualität und die Menge an Sexualhormonen.

TOP-7-Produkte, die die männliche Sexualfunktion verbessern

1. Rohe Austern. Reich an Selen und Zink.
2. Bitter Schokolade. Verbessert die Stimmung und erhöht den Testosteronspiegel.
3. Bockshornklee. Senkt den Blutzuckerspiegel, verringert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
4. IngwerwurzelEs bewirkt, dass der Penis durchblutet wird.
5. Kürbiskerne. Sie enthalten eine große Menge Zink und gelten als das nützlichste Produkt für das männliche Fortpflanzungssystem.
6. Nüsse Quelle für pflanzliches Protein, erhöht Testosteron.
7. Rotwein in kleinen Dosen. Stärkt die Blutgefäße.

Nützliche Vitamine für die männliche Potenz.

Zusätzlich zu den Vitaminen, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern, ist es wichtig, andere Nahrungsergänzungsmittel zu kennen, die zur Verringerung der Potenz nützlich sind.

• Vitamine A, C, E, D, B3, B6;
• Folsäure;
• Omega-Fettsäuren;
• Selen;
• Zink;
• Eisen;
• passen;
• Magnesium;
• Kalium.

Die Quellen dieser Nährstoffe sind eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie komplexe Vitaminpräparate. Synthetische Vitamine helfen, Entzündungen der Prostata zu lindern und den Hormonhaushalt auszugleichen.

Welche Lebensmittel sollte ein Mann von der Ernährung ausschließen, da sie die sexuelle Potenz verringern?

Es gibt eine Liste von Produkten, die am besten von denen vermieden werden, die sich um ihre intime Gesundheit kümmern. Dies:

• Weißbrot und Weißmehlprodukte. Es erhöht den Östrogenspiegel, erhöht das Gewicht und senkt automatisch den Testosteronspiegel.
• Alkohol. Reduziert die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane und den Testosteronspiegel im Blut.
• Konserven, Halbfabrikate aus dem Handel, gefrorene Teigwaren. Sie enthalten Konservierungsstoffe, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtern, sowie gesättigte Fette.
• Verarbeitetes Fleisch (Wurst, Wurst, Schinken). Hohe Cholesterin- und gesättigte Fettwerte verschlechtern den Zustand der Blutgefäße.
• Süße kohlensäurehaltige Getränke. Sie können erektile Dysfunktion verursachen, indem sie den Blutzuckerspiegel und schlechtes Cholesterin erhöhen.
• Koffein in hohen Dosen.

Ein gesunder Lebensstil gewinnt, was auch immer sie sagen.

Wenn ein Mann sein Leben ausgeglichen hat, sich gesund ernährt, den Körper mit Vitaminen sättigt, sich aktiv körperlich betätigt, hat er selten Probleme mit der Potenz.